Kindertraining im Fußball: Tipps von Trainer Ingo Anderbrügge

owayo: Ab welchem Alter können Kinder mit dem Fußballtraining starten? Ingo Anderbrügge: Das kommt darauf an, wie man den Begriff „Fußballtraining“ definiert. Mit Ballspielen kann man schon recht früh beginnen. Es gibt immer mehr Vereine, in denen auch die 3- bis 4-Jährigen zum Thema Ballbewegung und Ballgewöhnung eine Stunde trainieren. Dort können sie herumrennen, den Ball schießen und auch in Körperkontakt mit anderen Kindern kommen. So lernen sie, dass man auch mal hinfällt oder es Situationen gibt, in denen man geschubst wird. Das ist für mich auch mit 3- bis 4-jährigen Kindern alters- und kindgerechtes Fußballtraining.

Das Kind sollte natürlich vor allem Spaß haben an dem, was es tut. Das Alter spielt da für mich keine Rolle. Aber ein wirklich organisiertes Fußballtraining darf auch schon mit etwa 4 bis 5 Jahren starten.

Wie lange sollte ein Training für Kinder dauern? Das Training darf ruhig auch bei jüngeren Altersstufen etwa eine Stunde mit ein oder zwei Getränkepausen dauern. Auch klassischer Sportunterricht in der Grundschule dauert ja mindestens 45 Minuten. Gut ist es, die Trainingszeit den Spielzeiten der jeweiligen Altersklassen anzupassen. Der DFB hat hierfür Richtwerte, die beispielsweise für F-Junioren bei 2x20 Minuten und bei E-Junioren bei 2x25 Minuten liegen.

Auf welche Besonderheiten muss beim Kindertraining geachtet werden? Eine Besonderheit ist auf jeden Fall das Equipment. Es gibt beispielsweise Bälle in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Es muss besonders bei jüngeren Kindern nicht gleich der Lederfußball sein. Der Trainer kann auch einen Plastikball oder einen Luftballon verwenden – all das ist Ballgewöhnung.

Außerdem sollte ich als Trainer darauf achten, dass auch Kinder bereits die Ausrüstung, also Schienbeinschoner, tragen. Je früher sich die Kinder daran gewöhnen, desto einfacher ist es später.

Als Trainer sollte ich auch altersgerechte Übungen für die Kinder auswählen. Zum Beispiel ist es wichtig, dass Kinder frühestens mit zwölf Jahren mit dem Kopfballtraining beginnen. (Anmerkung der Redaktion: Laut Neurowissenschaftlerin Inga Körte kann ein zu frühes Kopfballspiel bei Kindern zu Verletzungen des Gehirns führen.)

Der Trainer sollte außerdem eine kindgerechte Sprache verwenden. Kein Kind profitiert von Fachbegriffen, denn die versteht es nicht. Dessen sollte ich mir als Trainer bewusst sein.

Mein Tipp: Der Trainer sollte darauf achten, Geschichten zu den Spielen zu erzählen. Ein Beispiel: Ich muss als Trainer dem Kind nicht sagen: „Renn dahinten hin und lauf um das Hütchen herum.“ Vielleicht kann ich das verpacken und stattdessen sagen: „Hinter dem Hütchen liegt ein Schatz. Hol den.“ So sollten kindgerechte Sprache und ein motivierendes Training aussehen.

Was sind die häufigsten Probleme beim Kindertraining im Fußball und wie kann man sie lösen? Ein Problem können die Eltern sein, da sie oft nicht loslassen können und sehr behütend sind. Es gibt Eltern, die immer beim Vereinstraining dabei sind. Dabei wäre es besser für das Fußballtraining der Kinder, wenn die Eltern in der Zeit zum Beispiel einkaufen gehen würden.
Ein zweites Problem ist auch die Ausbildung der Trainer. Meiner Meinung nach sollten in der heutigen Zeit Trainer auch wirklich ausgebildete Menschen sein. Mein Wunsch: Eine zusätzliche Grundlagen-Lizenz, die sozusagen als Führerschein für Kinder- und Jugendtraining funktioniert. Auch der „Vereins-Papa“, der nach der Arbeit noch die Mannschaft seines Sohnes trainiert, braucht Input und Ideen und die könnte er in einem solchen Kurs bekommen. Das Problem sind nicht die Trainer als Mensch, sondern oft die fehlende Kompetenz.

Mein Tipp: Das DFB-Mobil. Dort können sich Trainer Input für das Kinder- und Jugendtraining holen.

Wie können Kinder (auch über einen längeren Zeitraum) motiviert werden? Vereine müssen die Kinder abholen, indem sie das Vereinsleben und das Training attraktiv gestalten. Ein Verein sollte darüber nachdenken, wie die Trainer die Kinder auch an anderen Tagen dazu motivieren können, in das Vereinsheim zu kommen. Vielleicht hilft es, wenn ein Verein zum Beispiel einmal die Woche Hausaufgabenbetreuung anbietet. Wenn die Kinder dann schon mal im Vereinsheim sind, nutzen sie auch oft die Gelegenheit sich zu bewegen. Es geht also auch stark um die Motivation des gesamten Vereins. Kinder warten meistens nur darauf, dass etwas passiert.

Auch Vorbilder sind für Kinder sehr motivierend. Ein Beispiel ist, wenn die Nationalmannschaft Weltmeister wird. Schon melden sich wieder mehr Kinder in Vereinen an.

Neben dem Verein und dem Trainer sehe ich auch ganz stark die Eltern in der Verantwortung. Sie müssen ihre Kinder auch über lange Phasen zum Durchhalten motivieren. Natürlich haben Kinder auch mal keine Lust, aber dann sollten die Eltern dem Kind klar machen, dass die Mannschaft das Kind braucht – auch bei schlechtem Wetter oder am Samstag. Es ist wichtig, die eigenen Kinder zu einer Sportart mit Disziplin, Regeln, Werten und einem sozialem Umfeld zu bewegen.

Wie kann ein Trainer Kinder zu Spielerpersönlichkeiten erziehen? Ein Trainer hat eine große Verantwortung und braucht eine hohe Sozialkompetenz. In jungen Jahren sollte der Trainer darauf achten, die Stärken und Schwächen des jeweiligen Kindes ab einem Alter von acht oder neun Jahren mit zu entwickeln. Das bedarf einer genauen Beobachtung. Der Trainer sollte den Kindern den Freiraum geben, auch eigene Entscheidungen im Spiel zu treffen, und zuhören, welche Anmerkungen die Kinder haben. Ein Trainer sollte Kinder nicht klein machen, sondern sprechen lassen.

Mein Tipp: Als Trainer kann ich ein Kind, das sich gerne einbringt, dazu anregen im Vorfeld eines Spiels als Kapitän zwei motivierende Sätze zu seiner Mannschaft zu sagen. So bringt der Trainer den Jungen und Mädchen Vertrauen entgegen.

Außerdem gibt es, egal bei welcher Sportart, Regeln. Die sollten die Kinder kommuniziert bekommen. Regeln einzuhalten ist nicht nur im Sport, sondern auch für das spätere Leben wichtig.

Können Sie uns zum Abschluss noch eine kreative Aufwärmübung für das Kindertraining verraten? Eine schöne Idee zum Start eines Kindertrainings ist diese Übung: Der Trainer braucht drei verschiedenartige Bälle, zum Beispiel einen Lederfußball, einen Football und einen Tennisball. Die Kinder spielen 4 gegen 4 und alle zwei Minuten wird der Ball ausgetauscht. Je nachdem mit welchem Ball das Kind trifft, gibt es unterschiedlich viele Punkte: Mit dem Lederfußball zählt das Tor einfach, mit dem Tennisball zweifach und mit dem ovalen Football fünffach. Die Kinder haben Spaß und lernen Ballgewöhnung und -kontrolle.